Herbas para rexuvenecer a pel facial e as engurras arredor dos ollos - receitas da natureza!

Herbas populares para o rexuvenecemento

Durante moitos séculos a xente adquiriu experiencia no tratamento con herbas. A fitoterapia tamén ofrece excelentes resultados no coidado da pel. Cada vez son máis as mulleres que prescinden de cosméticos caros e están cambiando a produtos de beleza caseiros elaborados coas súas propias mans utilizando só ingredientes naturais. Os remedios populares de herbas contra as engurras son unha excelente alternativa aos tratamentos de beleza en salóns e clínicas.

propiedades medicinais das herbas

Os cosméticos a base de plantas conteñen a maioría dos minerais, ácidos orgánicos e outros elementos necesarios para o pleno funcionamento dos tecidos epiteliais.

Os esteticistas dividiron as herbas en grupos, tendo en conta o tipo de pel e os problemas da pel. Máis de 2 mil tipos de plantas medicinais son coñecidas pola medicina tradicional, 20 artigos utilízanse en cosméticos domésticos médicos, incluíndo:

  • A ortiga, o plátano, a menta son máis axeitados para a pel oleosa;
  • O tomiño, o ourego e a caléndula úsanse mellor polas mulleres cunha superficie seca;
  • O perexil, o dente de león, a celidonia teñen propiedades branqueantes;
  • calmar, aliviar a inflamación axudar a casca de carballo, camomila, caléndula ou corda;
  • o romeu con salvia elimina as engurras arredor dos ollos, a boca e a fronte;
  • Linden, herba de San Xoán contribúen ao estreitamento dos poros, aperta a epiderme, elimina o brillo oleoso;
  • Comentarios de algas para o rexuvenecemento facial - algas, eloxia o seu efecto único sobre a pel.
Remedios populares para o rexuvenecemento da pel

Normas de uso na casa

As infusións e decocções de plantas medicinais poden salvar a pel de moitos defectos e envellecemento prematuro. Para que o resultado sexa o máis efectivo posible, é necesario seguir algunhas regras para usalo na casa e coñecer as características dunha receita en particular. Antes de usalo na práctica, primeiro é importante familiarizarse cos conceptos básicos da fitocosmética.

Recomendacións básicas para o uso de plantas medicinais:

  • Existen varias formas de usar herbas para o rostro: engádeas ás máscaras, para o lavado diario, fregar ou loções, preparar xeados cosméticos.
  • O primeiro que hai que facer é comprobar se hai reaccións alérxicas nunha pequena área da pel do brazo e só despois de asegurarse de que non está alí, aplique o produto no rostro.
  • Se tes unha máscara caseira favorita, podes mellorala facilmente, substituíndo o compoñente líquido (leite, zume) por unha decocção de herbas.
  • Cubos de xeo con herbas para rexuvenecer
  • Despois dun curso de 10-15 máscaras de herbas, cómpre facer un pequeno descanso e despois cambiar a composición do produto para que a pel non se "acostume".
  • Se as plantas se recollen individualmente, nin sequera se poden secar, aínda se poden usar frescas.
  • Todas as receitas de decocción úsanse mellor inmediatamente ou unhas horas despois da preparación.
  • É mellor usar envases de vidro ou cerámica para almacenar formulacións cosméticas.
  • Con arañazos frescos na cara, acne, inflamación, cicatrices ou restos de cirurxía plástica recente, é mellor aprazar o procedemento usando herbas medicinais.
  • É posible almacenar as plantas recollidas nun lugar seco protexido do sol durante dous anos.

Para resistir unha máscara de herbas no rostro non debe durar máis de 30 minutos. Como todos os cultivos, só son bioloxicamente activos durante media hora.

O uso regular de receitas de beleza populares axudará a conseguir excelentes resultados. Polo tanto, as máscaras para a pel oleosa úsanse mellor dúas veces por semana e para a pel seca unha vez. Para a prevención, abonda con facer unha máscara de herbas cada dez días.

Beneficios da cosmética médica

A contribución das plantas ao rexuvenecemento da pel é colosal. Moitos factores contribúen a isto:

  • naturalidade, compatibilidade ambiental dos compoñentes;
  • efecto profundo de máscaras, decocções;
  • A abundancia, a variedade de plantas permítelle escoller a receita correcta para cada tipo;
  • retardar o envellecemento, hidratar intensamente, dar elasticidade, cor saudable, é posible sen medo para a saúde do corpo, evitar a irritación, a inflamación;
  • En contraste cos preparados cosméticos con compoñentes químicos, as herbas medicinais son 100% asimiladas polas células.

ourego

Orégano para o rexuvenecemento da pel

O segundo nome desta herba para a mocidade é orégano. A planta contén substancias bioloxicamente activas, aceite esencial, ácido ascórbico. O orégano limpa, refresca a tez, suaviza as engurras, alivia a inflamación. A planta estimula a produción de coláxeno, unha proteína responsable da elasticidade da pel. O orégano é un bo antiséptico, polo que a súa decocción úsase para o acne, as microgrietas ou as feridas.

Receitas para a pel anti-envellecemento:

  1. Verter 400 ml de auga fervendo sobre 10 g de ourego e cociñar ao baño maria durante 10 minutos. Cool, carga. Use o líquido como auga termal, tónico, purificador.
  2. Engade 5 ml de aceite de uva e 8 gotas de vitamina A a 50 ml do caldo preparado segundo a receita anterior. Verter o líquido en moldes de xeo, conxelar. Limpe a pel con cubos á noite.
  3. Despeje 5 g de ourego triturado con 100 ml de alcohol. Deixa a mestura nun lugar escuro durante 2 semanas. Este remedio trata a inflamación e o acne, enriquece os ungüentos ou tónicos antisépticos. Non se usa na súa forma pura.
  4. Mestura 5 ml de infusión de ourego (receita anterior), 50 ml de decocción de camomila, 4 gotas de aceite esencial de sándalo. Limpe a cara co tónico pola mañá e pola noite. Reduce a inflamación, branquea a pel, fortalece os vasos sanguíneos finos.

Cando usar e contra-indicacións

As herbas pódense usar para contrarrestar os síntomas da deficiencia:

  • inflamación, acne;
  • varios puntos de idade;
  • a formación de novas engurras;
  • sequedad excesiva, descamación da pel
  • reaccións alérxicas, comezón, vermelhidão;
  • inchazo, azulado arredor dos ollos;
  • brillo oleoso, cor apagada da epiderme.

Hai varias contraindicacións para o uso de cosméticos a base de plantas:

  • alerxia individual á droga;
  • Enfermidades relacionadas co sistema circulatorio, oncoloxía;
  • estado postoperatorio (presenza de feridas frescas).

Herbas para as engurras faciais

O efecto desexado na loita contra os signos do envellecemento pódese conseguir mediante un lavado diario con infusións de herbas.

Ademais, o lavado pode obter varios resultados á vez:

  • limpeza de secrecións de suor e sebo, partículas de po e sucidade;
  • eliminar o acne, aliviar a inflamación, estreitar os poros;
  • Tonifica a pel.

O que debes saber sobre a preparación e uso do tónico para lavar:

  • preparar un produto con auga ou alcohol: o tónico acuático non se almacena máis de dous días, o alcohol - ata dúas semanas;
  • Use herbas: camomila, salvia, perexil, celidonia; ortiga, herba de San Xoán, té verde;
  • zumes de vexetais naturais - aloe, cítricos, pepino;
  • O tónico non necesita ser lavado;
  • Use o remedio todos os días pola noite e pola mañá.

Receitas que devolven a mocidade e beleza ao rostro

Limpeza, reabastece o equilibrio hídrico das células e axuda a tonificar a base de flor de tilo. Necesitas 2 culleres de sopa. Flores, verter 250 ml de auga fervendo, cubrir o recipiente e colar despois de media hora. Limpe a pel pola mañá e pola noite.

Use 1 cucharadita só para limpar a pel oleosa. un complexo de herbas (caléndula, millo, violeta) e 1 colher de sopa. Manzanilla botando auga fervendo (0, 5 l). Ao día seguinte, limpe as áreas problemáticas cunha decocção. A ferramenta elimina as impurezas e refresca a pel.

Unha máscara de zume de aloe e avea axudará a desfacerse das engurras ao redor dos ollos. Mestura os ingredientes nunha proporción de 2: 1, aplica a mestura nunha capa fina durante 10 minutos. Elimina o resto cunha almofada de algodón.

Outra versión comprobada da máscara para o rexuvenecemento está feita a partir da pasta de follas de urtiga, St. Collection por 0, 5 l de líquido. Deixe o produto en infusión durante unhas 3 horas, esmague ata conseguir unha consistencia homoxénea (se é posible) e, a continuación, estenda a masa sobre a pel limpa. Lave o residuo despois de media hora.

Para restaurar un brillo saudable, a elasticidade da epiderme axudará a unha máscara de menta e té verde (1 culler de sopa de cada compoñente). Bota auga fervendo sobre a mestura durante un tempo. A continuación, escorrer a auga (pódese usar como tónico, base de xeo), poñer as propias herbas na superficie. Despois de 15 minutos, elimina a pasta.

Se aínda non confías no poder rexuvenecedor das herbas, recomendámosche que estudes a información sobre produtos farmacéuticos para a cara, quizais os métodos da medicina tradicional sexan máis axeitados para ti.

como usar herbas para o rexuvenecemento

sabio

Sabio para o rexuvenecemento da pel

A planta é rica en antioxidantes e substancias bioloxicamente activas que suavizan as engurras e eliminan as manchas de idade. A decocción de salvia retarda o proceso de envellecemento, tonifica, suaviza e refresca a pel, regula as glándulas sebáceas. Ademais, a planta axuda a desfacerse do acne, acne e rosácea - veas agrandadas na cara. A herba é adecuada para calquera tipo de pel sa ou problemática.

Métodos de preparación e uso:

  1. Decocción para lavar. Despeje 1, 5 culleres de sopa. Sage 1 cunca de auga fervendo e, a continuación, cociña a mestura nun baño de auga durante 20-30 minutos. Colar líquido, arrefriar. Lave a cara con decocção pola mañá despois da limpeza principal da pel.
  2. mestura de masaxe. Mestura 5 ml de aceite base e 2 gotas de aceite esencial de salvia. Realiza movementos activos da pel desde o centro da fronte ata as sienes, dende o queixo e as fosas nasais ata as orellas, e despois no sentido antihorario arredor das pálpebras. Na mesma liña, fai palmadas, labazadas, presión.
  3. Xeo cosmético para tonificar. Despeje 7 g de herba de salvia e 1 g de flores de camomila en 120 ml de auga quente (non auga fervendo). Infundir o produto nun recipiente pechado durante 1 hora. Engade 3 gotas de aceite esencial de salvia. Revolver, colar. Verter en moldes, enviar ao conxelador. Mañá e noite, limpe a cara cun cubo de xeo ao longo das liñas de fluxo linfático.

Aquí tes o que debes saber sobre o rexuvenecemento a base de plantas!

  • Algunhas herbas son alérgenos. Realice unha proba de proba antes de usar calquera produto cosmético.
  • Para fins cosméticos, utiliza plantas que compras na farmacia (a calidade está garantida) ou recollidas en zonas comprobadas e respectuosas co medio ambiente.
  • Estudar os trazos e características de cada compoñente, deben estar orientados a resolver o problema en función do tipo de superficie.
  • Prepare decocções durante un máximo de 3 días, almacene as mesturas blandas durante non máis de 2 días.
  • Para conseguir un maior efecto, non esquezas incluír alimentos anti-envellecemento na túa dieta diaria, facer masaxes e ximnasia facial.
  • Lavar cunha decocção despois dunha masaxe enerxética da cara contribúe á rápida saturación das células con nutrientes e activa procesos, incluíndo a produción de fibras de coláxeno e elastina.
  • O xeo de herbas cosméticos hidrata e nutre eficazmente as células epiteliais. Consulta aquí máis información sobre a preparación de receitas de xeados.

guduchi

Guduchi para o rexuvenecemento

Esta herba anti-envellecemento úsase na medicina popular india, Ayurveda. As raíces e os talos secos, o po solto ou o extracto en cápsulas son axeitados para o rexuvenecemento. Cando se inxire, o guduchi elimina as toxinas, cura o fígado, fortalece o sistema inmunitario, mellora o metabolismo. Cando se usa externamente, alivia o acne, tonifica e calma a pel.

  • Máscara facial de pepino - propiedades útiles e receitas paso a paso para cociñar na casa cunha foto
  • Echinacea purpurea
  • Herbas para aumentar a potencia nos homes

O po de Guduchi en cápsulas véndese nas tendas de Ayurveda. O segundo nome da planta é Giloy. Tómase segundo as indicacións, normalmente 1 comprimido (0, 5-1 g) dúas veces ao día con auga morna, mel ou ghee. O po de cápsulas engádese ás máscaras e exfoliantes, pero é preferible a inxestión.

Beneficios do pepino para a pel

O pepino é un soro facial natural, nutritivo e rico en vitaminas. Debido ao seu alto contido en auga, o pepino considérase un absorbente natural, hidratante e almacén de vitaminas (B1, B2, ácido ascórbico, K, iodo, xofre). Por este motivo, este ingrediente altamente eficaz úsase en cosméticos. Beneficios do pepino para a pel:

  • ten un efecto rexuvenecedor e rexenerador;
  • refrescado;
  • mellora a turxencia;
  • ten un efecto positivo sobre os procesos metabólicos;
  • elimina os círculos escuros baixo os ollos;
  • alivia o inchazo;
  • tons;
  • elimina manchas de idade.
Pepino para o rexuvenecemento

Se queres desfacerte dos círculos escuros ao redor dos ollos, eliminar manchas de idade, animarte ou refrescar, tes que usar pepinos en forma de rodajas ou círculos para a cara. Se a pel da cara está ameazada de deshidratación, sempre axuda unha máscara a base de pepino relado ou zume de pepino, avea e queixo cottage.

Como desfacerse das primeiras engurras faciais con cosméticos

O mercado de produtos cosméticos no mundo moderno está cheo dunha variedade de nomes, entre os que se escoita o seguinte: cremas, aceites, xeles, máscaras, soros e bálsamos. Cada un deles ten o seu propio mecanismo de acción. En xeral, pódense distinguir tres grandes grupos:

  1. Os preparados a base de ácido hialurónico úsanse principalmente para hidratar e son unha forma de previr as engurras. As moléculas deste tipo de produtos son tan grandes que non poden penetrar profundamente na derme, pero son capaces de hidratala ben e protexela do secado.
  2. Os produtos que conteñen coláxeno e elastina son excelentes para o rexuvenecemento.
  3. Os produtos que conteñen péptidos consisten principalmente en moléculas de aminoácidos ligados a péptidos. Cada un deles ten a súa propia estrutura. Na vida cotiá, chámanse "péptidos de sinalización dirixidos" porque poden deter a transmisión dos impulsos nerviosos aos músculos da cara, iniciar a síntese de mucopolisacáridos, coláxeno, etc. Ao usar tales axentes, os músculos relaxanse completamente, o coláxeno. as fibras reestrutúranse e prodúcese o efecto do endurecemento do contorno.

Como funcionan os remedios populares?

Imos descubrir como funcionan os remedios populares para imitar engurras. acción principal:

  • Hidratante. A perda de humidade e a sequidade excesiva son unha das principais causas das liñas de expresión. Os aceites naturais, os produtos lácteos, as verduras frescas e as froitas teñen un efecto hidratante.
  • nutrición. A inxestión adicional de vitaminas, minerais e aminoácidos mantén a saúde da pel. Os aceites, froitas, froitas, vexetais, xema de ovo teñen un efecto nutritivo.
  • efecto lifting. Co paso do tempo, a pel non só se engurra, senón que tamén comeza a ceder. Para tensar a pel con métodos populares, recoméndase usar clara de ovo, amidón e xelatina.
  • eliminar o inchazo. O edema adoita formarse baixo os ollos, para eliminalo, recoméndase máscaras con patacas crúas e perexil.

Elimina as engurras arredor dos beizos

As liñas verticais arredor da boca tenden a aparecer máis tarde que outras liñas faciais. Pero fan que o rostro pareza máis vello. É mellor non esperar a que se formen engurras, senón comezar a facer máscaras profilácticamente.

Receitas:

  • Con sementes de cabaza.Debes limpar as sementes de cabaza crúas e moerlas nunha batidora ata que queden suaves. Para unha culler de sopa de sementes trituradas, tome 10 ml de aceite de ricino e aceite de améndoa. Frota todo. Aplique unha capa grosa na zona arredor dos beizos durante media hora.
  • Forza.Necesitas pataca seca ou amidón de millo. Unha culler de sopa deste produto debe mesturarse con aceite vexetal. É preferible tomar linhaça, pero podes usar calquera outra sen refinar. Para que sexa máis fácil mesturar o amidón co aceite, botamos literalmente pinga a pinga e removemos ben. O resultado debe ser unha mestura espesa de consistencia de pasta de dentes. Aplique a "pasta" preparada na zona arredor dos beizos durante media hora.
  • Con chucrut.Hai que moer o repolo nunha batidora ata obter un puré homoxéneo. Engade unha cucharadita de aceite vexetal sen refinar a unha culler de sopa de puré de repolo. Estender a masa resultante na área problemática durante vinte minutos.
  • Con chícharos.Con chícharos fanse dous tipos de máscaras. Para a primeira opción, utilízanse chícharos secos, para a segunda, chícharos verdes frescos ou recén conxelados. A primeira versión da máscara prepárase do seguinte xeito: moer chícharos secos en fariña nun moedor de café. Despeje unha cullerada do produto resultante cunha pequena cantidade de leite quente para obter unha masa espesa. Despeje 5 ml de aceite cosmético (calquera) na masa arrefriada. Aplique a mestura durante un cuarto de hora. A segunda versión da máscara é aínda máis fácil de preparar. Moer chícharos frescos en puré e mesturar con crema de leite espesa nunha proporción dun a un. Se se usa un produto recén conxelado, debe desconxelarse. Os chícharos verdes enlatados non se poden usar para crear unha máscara rexuvenecedora.
  • Receitas para máscaras rexuvenecedoras
  • Apple.Para a preparación desta composición, úsase unha mazá fresca. Hai que pelar e ralar nun ralador fino. Nunha culler de sopa de puré de mazá, tómase unha cucharadita de mel líquido e tritura. Aplicar durante vinte minutos.
  • Quark.Para esta composición necesitarás queixo cottage fresco, idealmente caseiro. Mestura unha culler de sopa de queixo cottage cunha culler de sopa de zume de cenoria recén feito. Se o queixo cottage estaba seco e a masa resultou espesa, engade un pouco de kefir ou crema de leite. Aplique a mestura na pel arredor dos beizos durante 30 minutos.

máscaras faciais

iogur de plátano

Máscara de banana rexuvenecedora

A composición inclúe: 1 colher de sopa. unha cullerada de iogur natural, 2 culleres de té de puré de plátanos, media cucharadita de mel ou aceite de oliva.

Mestura todos os ingredientes nunha masa homoxénea e aplícao no rostro durante 15-20 minutos. Retire a máscara con panos faciais e enxágüe o residuo con auga.

Con fariña de garavanzos

Máscara con fariña de garavanzos para o rexuvenecemento

Necesitarás: 1 colher de sopa. unha culler de fariña de garavanzos, 100 g de auga, 1 colher de sopa. unha cullerada de aceite de oliva, media cucharadita dunha solución oleosa de vitamina E, 1 xema de ovo.

Como salóns de beleza ofrecen para desfacerse das liñas de expresión

Os cosméticos modernos nos miman con técnicas novedosas. Algúns dos métodos anti-envellecemento pódense atopar en case todos os salóns. A continuación móstrase unha lista dos máis comúns:

tratamento con láser.

O obxecto de influencia non son os ollos e a zona que os rodea, senón directamente a área dos pómulos. Todas as manipulacións realízanse ao longo da súa liña. E aínda así, considérase que a moenda é o mellor de todos os procesos dispoñibles. Pero esta operación ten un inconveniente global: por desgraza, lesiona gravemente a pel. Para un resultado cualitativo, é necesario realizar este procedemento nun bo salón con equipos fiables. Polo anterior, podemos concluír que tal moenda non paga a pena considerar como a mellor opción.

Peeling químico

tamén se realizou ao longo dos pómulos. É certo, aquí hai unha advertencia: esta operación é absolutamente individual. E só un profesional cualificado pode facelo.

fotorexuvenecemento.

Estimula as células a rexenerarse máis rápido expoñéndoas a flashes de luz pulsada. O coláxeno e a elastina tamén se producen de forma máis produtiva. A eficacia é obvia: a tez é igualada e as engurras son suavizadas.

biorevitalización.

A base deste procedemento é a introdución de produtos con ácido hialurónico no espazo subcutáneo, o que lle permite desfacerse das engurras e esquecer a súa existencia por un tempo.

Unha cousa une todos os métodos propostos: un resultado visible en pouco tempo. Pero cada un ten os seus puntos fortes e débiles. A principal desvantaxe, quizais, pode ser o seu alto custo. E dado que se require un curso completo, tal rexuvenecemento pode afectar gravemente o orzamento familiar.

Motivos para comparecer

A cara é a parte máis exposta do corpo, polo que a pel desta zona está exposta a influencias negativas a diario. Polo tanto, mesmo nas persoas que son reticentes na manifestación dos sentimentos, a aparición de engurras faciais é inevitable. Ao principio, aparece unha malla discreta, despois os pregamentos afondan.

causas das engurras

As causas das engurras faciais pódense dividir en internas e externas. afactores internospódese atribuír a:

  • Envellecemento fisiolóxico. Este proceso é natural e inevitable.
  • activoexpresións faciais. Este factor pódese controlar. Por suposto, non usar expresións faciais en absoluto é imposible, pero hai que desaprender o hábito de engurrar o ceño ou entrecerrar os ollos.
  • Forte perda de peso.É recomendable controlar o peso corporal e tratar de evitar un aumento repentino de peso.
  • Malos hábitos. Sábese que os fumadores desenvolven engurras antes.

Factores externos:

  • influenciaEntorno. Moitos factores afectan negativamente o estado da pel: vento, mala calidade da auga, aire contaminado e demasiado seco, xeadas, radiación UV.
  • propiedades climáticas. Vivir en zonas demasiado quentes ou frías aumenta o risco de engurras prematuras.

Para reducir o impacto negativo dos factores externos, ten que tentar protexer a súa pel. Use cremas con filtros UV, protexa a pel das xeadas e do vento.

Aceite de peixe - alimento natural para a pel da cara

O aceite de peixe é un remedio popular indispensable. Contribúe á mellora do aspecto e ao enriquecemento cun conxunto completo de vitaminas ricas en aceite de peixe. Úsase non só para facer máscaras, senón tamén para uso interno, eliminando do corpo todas as toxinas e toxinas que causan o acne. Aceite de peixe para a cara e os seus beneficios:

  • axeitado para todo tipo de pel;
  • un ingrediente ideal para nenas e mulleres de idade avanzada;
  • suaviza eficazmente as engurras;
  • nutre a pel da cara;
  • axuda a mellorar o aspecto;
  • normaliza os niveis hormonais e os procesos metabólicos;
  • tons.
Aceite de peixe para rexuvenecemento

Unha receita de máscara popular prepárase a base de aceite de peixe en cápsula. Para iso, basta con armarse cunha xeringa e extraer completamente o contido da cápsula, e despois aplicar unha fina capa de graxa nas áreas problemáticas (fronte, queixo, ollos).

De que outra maneira podes loitar contra as engurras: formas eficaces de desfacerse e suavizar a pel do rostro

Use o leite non só como compoñente de varios cosméticos, senón tamén para o lavado. Por suposto, isto aplícase ao leite natural de aldea, non en po. Diluír o leite con partes iguais de auga quente e lavar a cara. A continuación, elimina o exceso de líquido da cara e aplica unha crema nutritiva. Esta operación debe realizarse pola noite.

Ademais de cremas, máscaras, exfoliantes, use varias infusións de herbas e decoccións (manzanilla, perexil, loureiro) para lavar. Tamén podes facer xeados con estas decoccións e limpar a cara con elas.

Usando xeo para rexuvenecer

Para combater as engurras, non é suficiente usar só medios externos. A pel sa e xuvenil depende de moitos factores.

  • Beba auga suficiente (polo menos dous litros ao día). Como xa se mencionou, o envellecemento da pel comeza coa perda de humidade. A humidade non só é necesaria para a pel, senón tamén para todos os órganos internos. Ademais, se non hai suficiente líquido para os riles, o fígado, o corazón, etc. -obxectos máis importantes desde o punto de vista do corpo-, entón tomará ese líquido primeiro da pel. Así que repetimos: bebe máis líquidos, que sexa suficiente para todos, non obligues o teu corpo a decidir quen o necesita máis.
  • Coma correctamente. A súa dieta debe ser equilibrada.
  • durmir o suficienteA falta de sono afecta principalmente á cara. Durme nun cuarto fresco con aire fresco.
  • O tabaquismo e o alcohol tamén envellecen máis rápido.
  • Estar máis ao aire libre, levar un estilo de vida activo (sen esquecerse de protexer a pel dos efectos nocivos do sol, vento, calor e xeadas).

Todas estas regras sinxelas axudaranche a manter a túa pel nova durante moito tempo.